2～3歲階段～強健大、小肌肉遊戲

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接連兩期我們為您介紹了0～1歲、1～2歲幼兒的大、小肌肉遊戲，家中有2～3歲孩子的爸比媽咪，是否迫不及待想知道，有哪些遊戲是適合您家大寶寶玩的呢？掌握好安全原則、活動活動手腳，想強健孩子的大、小肌肉發展，一點都不難！

Check！2～3歲寶寶的大小肌肉
　　當小朋友1歲左右開始獨立行走時，站立及步行平衡能力便不斷發展及提升，至3歲左右，當平衡能力已達相當不錯時，一連串的大肌肉技能，例如：跑、踢、跳、拋、接，便開始發展，正由於平衡能力不斷地成熟，孩子在日常生活中也較不容易跌倒。

　 　財團法人振興復健醫學中心專任職能治療師李依齡表示，在小肌肉發展方面，2～3歲的幼兒，雙手已能協調活動（如：一手扶著罐子，另一手打開／扭開瓶 蓋），且手指也較靈巧，能用手指點畫（如：手印畫、搓黏土）；此外，這階段的幼兒也已開始進行假想遊戲（如：扮家家酒），手腕活動亦趨靈活，因此簡單的拼 拼圖、積木堆疊，都很適合該發展年齡的小朋友。而這些小肌肉能力，是孩子未來書寫、工具使用（筷子、剪刀）能力的前備技巧。
　　
從生活中找機會 訓練孩子發展
想 促進孩子大肌肉的發展，家長平時可提供他一個較大且安全的環境活動，例如：公園的草坪；房間地板；利用大球讓小朋友推、拉、丟，或是趴在上面；也可拿小球 讓小朋友丟擲或是踢；此外，爸比媽咪可利用家裡的樓梯，設計簡單的遊戲內容，讓小朋友在自然的環境下練習；再者，適齡的腳踏車、滑板車等，都是可利用的資 源。

　　而在小肌肉發展方面，李依齡表示，平常日常生活中見得到的物品，都可用來提供孩子遊戲，例如：瓶瓶罐罐、湯匙、空盒子；另外，家長平時更可給孩子整理自己玩具的機會，以達到規矩的訓練與肌肉發展的練習。

Here we go～大肌肉遊戲
Game1擲骰子
優點：訓練上肢、肩膀的力量，以及拋、接的動作技巧。
Game2小小郵差
優點：強化孩子腳的力量，透過爬樓梯的過程，可增加其空間區辨與眼睛對深度判別之能力。
Game3玩具列車
優點：訓練全身的動作技巧。
Game4踢踢樂
優點：增加眼腳協調的能力及堆疊空間概念。
Game5小投手
優點：可增強空間概念，與促進孩子的手眼協調，並訓練其上肢力量。
Game6小牛仔
優點：活動下肢、訓練孩子單腳站立的能力。

Try it now～小肌肉遊戲
Game1黏土畫
優點：增加手指靈活度，以及手指尖的力量，幫助孩子日後握筆、拿筷子與學習使用剪刀。
Game2動手剝荔枝〈橘子〉
優點：增加手指靈活度，及手指尖的力量，還可增強孩子感覺區辨能力，幫助其日後握筆、拿筷子與學習使用剪刀，並學習日常生活自理能力。
Game3吹霧畫
優點：增加手指靈活度、賦予孩子想像能力，並幫助其全面性發展。
Game4做項鍊
優點：有助於雙手協調、加強孩子的顏色與組合概念。
Game5音樂沙鈴
優點：學習區辨聲音，並賦予孩子想像力與創造力。
Game6水果拼圖
優點：強化空間概念，包括上、下、左、右位置的對應概念。