- 檯燈等近距離使用的燈盡量不要使用LE D燈泡。
- 盡量不要用眼睛直視光源，並且要注意使用時間，每隔20-30分鐘閉目休息一會兒。
- 好檯燈九大標準 1、看認證：學習檯燈必須藉由國家強制性C C C認證，且在有效期內；
2、看光色：色溫3200～3500K的暖白色光源最符合人眼視覺生理需要；
3、看眩光：眼睛距桌面高度40厘米、離檯燈光源水準距離為60厘米處，應看不到檯燈內的直射或折射光線；
4、看照度：光源距桌面高度4 0厘米處的光照度在750- 1000 Lx時為最佳視覺光環境；沒儀器？那隻能目測感覺，桌面要“很亮”的感覺才對；
5、看顯色：掌心向上放在檯燈下30厘米處，掌心紋路清晰、膚色紅潤，則說明檯燈光色清晰、色還原性好；反之，模糊不清、顏色暗黃、灰白則較差；
6、看功率：LE D燈應為7W以上，節能燈應為11W以上，鹵鎢燈(石英燈)應為35W左右(檯燈工作時間短，節能性不作主要考慮因素)；
7、看頻閃：低頻閃爍會造成眼球疲勞。用您的手機攝像頭對著燈光看一下，有條紋的肯定有頻閃，但沒有條紋的也不一定就沒有；
8、看範圍：學習檯燈應有一定的高度，這時燈光照射面大、光照均勻，離桌面40厘米處的光照度不應低於750 Lx；
9、看結構：檯燈支架要有一定長度、便於拉伸收縮，適用於電腦操作、繪圖書法、學彈鋼琴等多用途使用。
LED的藍光波段在445~460nm,也就是文章中寫到的400-500nm. LED的白光是靠藍光激發螢光粉得到的, 不管螢光粉有沒失效, 藍光peak是一直都在的. 雖然T5也有藍光與紫外光, 但比較接近自然光(太陽光裡也有藍光與紫外光), 我選的話會選較接近自然光的光源
炫光的處理也是檯燈選擇的重點. 可以拿較會反光的書去賣場看看, 選比較舒服的那個準沒錯!
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