何謂「腸胃型感冒」？

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何謂「腸胃型感冒」？
所謂「感冒」即為病毒感染造成身體不舒服的一般用語。而造成腸胃不適的原因眾多，包括細菌、病毒的感染，環境不適應、飲食過敏及藥物反應等。「腸胃型感冒」是指病毒性的腸胃炎造成腸胃的不舒服。
致病的原因
一、先吐後拉、糞便帶有酸味、合併輕度發燒者：應是輪狀病毒惹的禍（偶爾合併輕微呼吸道感染的症狀）。
二、眼睛不適、發高燒、急性頭痛、腹瀉、噁心者：應是腸型腺病毒在作怪。
三、喉痛如刀割、口水難嚥、頭暈、發燒合併腹痛與腹瀉者：應屬腸病毒感染。
四、糞便帶血、腹脹嘔吐合併高燒者：應為沙門氏桿菌，此乃急症，須立即送醫。
腸胃型感冒要如何預防？洗手、隔離，有症狀即盡快就醫才是不二法門！
嘔吐腹瀉衛教須知
1.嘔吐後30分鐘內暫勿進食，在急性嘔吐腹瀉的第一天，請儘量讓你的腸胃休息，請減少油膩性食物，暫時先不吃固體食物及避免過量飲食。
2. 多補充水分或果汁或清湯。可以喝加水的運動飲料和果汁，暫停乳製品的進食。
3. 如你仍覺得虛弱，請多休息。
4. 第二天起觀察腹瀉改變情況，可逐漸恢復飲食，先改為流質→稀飯→軟質。
5. 經常洗手以避免疾病的傳播。
6. 如有以下情況請儘速就醫：
※ 持續腹瀉超過三日，且每日超過五至六次。
※ 發燒，發冷。
※ 劇烈腹痛。
※ 嚴重嘔吐，以致完全無法進食。
※ 皮膚乾燥，小便變少。
※ 嘔吐物出現血絲。
※ 出血黑便，血便或草莓醬狀便。

腸胃型感冒 不能光吃吐司
健康飲食
腸胃型感冒 不能光吃吐司
2005年07月28日

最近氣溫高，環境和食物的安全衛生更要注意，書田診所家醫科主任何一成表示，門診中最近有許多腸胃型感冒的人出現，這些人的症狀就像是腸胃炎再加上呼吸道感染的綜合體，醫師提醒，如果罹患腸胃型感冒，仍要注意營養，即使是沒什麼食欲的夏天，還是要有營養充足的飲食，只要在食材上做些挑選即可。

症狀多重要小心
腸胃型感冒大部份以腹瀉情況為主，又因常發生在夏季，所以會讓人誤以為是腸胃炎，不過通常還合併有呼吸道感染的症狀，例如喉嚨痛、頭暈、咳嗽等，有些人甚至會發燒、全身無力，所以如果發現同時有腸胃症狀，又有感冒的表徵，就應請醫師診斷。在治療上，多是以症狀治療為主，例如有拉肚子情況，就會給止瀉劑；有喉嚨發炎情況就給消炎藥。要特別注意的是，如果是小朋友一直腹瀉，皮膚甚至出現乾皺的情況，要立即就醫，以免休克致命。此病會透過飛沫、接觸傳染，所以患者或週遭親友最好戴上口罩，飲食前多洗手。想要避免在夏天發生腸胃型感冒，除了要保持良好生活習慣、多運動之外，平常可多喝優酪乳，讓腸胃道的好菌多一些，就較不會有腸胃道症狀。



腸胃型感冒初期要避免喝牛奶。

多吃新鮮蔬果
對付夏天的腸胃型感冒，何一成醫師提醒，很多人因為會一直狂拉肚子，所以比照急性腸胃炎的情況，只吃白吐司，事實上如果腹瀉的情況不是非常嚴重，那麼不能只吃白吐司，應該要和平常一樣多攝取一些新鮮的蔬菜水果，因為要把它當做感冒來看待，而感冒更需要補充營養，多增加蛋白質、維生素、礦物質的攝取，會痊癒得比較快。唯一需要特別注意的食物是牛奶和奶製品，因為這時候的腸胃對乳糖的吸收能力較差，如果喝牛奶或吃含乳糖的奶製品，會更容易拉肚子，所以在症狀初期3天，要避免喝牛奶。此外，為了減輕腸胃負擔，這段時間不要吃太油膩的食物，像是肥肉、油炸物等，也不要吃的太辛辣。

腸胃型感冒
腸胃感冒是濾過性病毒感染後，造成噁心、嘔吐、腹瀉及發燒等症狀之胃腸道疾病，有別於一般的呼吸道感冒；如果妥善處理，約在24- 48小時後會自癒，但若因嘔吐、腹瀉等狀況未能適當照顧，則可能造成電解質不平衡或脫水現象。

致病原因：
1.先吐後拉、酸酸的便便、合併輕度發燒，應是輪狀病毒惹的禍。（偶
爾合併輕微呼吸道感染的症狀）
2.眼睛不適、發高燒、急性頭痛、腹瀉惡心者，應是腸型腺病毒在作怪。
3.若是便便帶血、腹脹嘔吐合併高燒者，小心沙門氏桿菌！此乃急症，請立
即送醫。
4.若是喉痛如刀割、口水難嚥、頭暈、發燒合併腹痛與腹瀉者，小心腸病毒
就在你身邊。

傳染方式：
直接接觸病人體液或共同飲食經唾液吞入病毒(例如共食交飲、接吻或握手)，未出現症狀的潛伏期就具傳染力，因此很難預防。

自我照護方法：
1.嘔吐時：先停止喝水及禁食幾小時，等噁心感減少了，再慢慢少量多次喝水或
喝以1：1加水稀釋之運動飲料；不要一次喝太多太急，若噁心嘔吐厲
害，無法喝水時，需就醫靜脈輸液，以免脫水。
2.腹瀉時：可不必完全禁食，可進食容易消化的食物，有助縮短腹瀉時間，且
需逐次補充足量水分或口服電解質補充液、運動飲料，以免脫水。
3.腹瀉時避免食用下列食物：乳製品(牛奶、優酪乳、乳酪等) 、辛辣類、水果、
糖果、酒精、咖啡、含山梨醇食物(如某些口香糖)
、油炸類、糯米類食物。
4.密切注意是否有脫水症狀，如：口渴、嘴唇乾澀、尿液變少、尿液顏色變深、
呼吸急促、心跳加快、嗜睡、躁動不安、意識不清，
嚴重時會致命。
5.適度休息及不過度勞累。
6.經常洗手，不與他人共食或共飲。

何時需要就醫：
1.嘔吐症狀超過24小時仍未緩解者。
2.嚴重腹瀉 (頻繁的大量水樣或糊狀大便) 超過24小時仍未緩解者。
3.病況倦怠加重且出現脫水症狀時。 健康中心

腸胃型感冒

病毒性的腸胃炎並不可怕，但必須配合幾個重要的原則，才不至於引發更多的嘔吐與強烈的腹瀉症狀，並嚴格監控飲食狀況。
◆建議如下：
1.剛吐後需禁食4個小時；因為要讓抽痙過的胃有時間恢復排空的機會。
2.禁食牛奶、優酪乳、養樂多、高脂類、油炸類、糯米類食品，及辛辣等刺激性食物，原則以2～3天為準。
3.進食以「BRAT」為準則：
　B（Banana）：
　　香蕉在傳統觀念裡似乎是軟便用的，其實，香蕉有低蛋白、低脂，且極易被腸子吸收的特性，反而是很好的醫瀉良食。
　R（Rice Soup）：
　　稀飯除了加鹽，亦要記得加糖，比例大約是1：5，除了供給鈉離子，亦要有足夠的葡萄糖以作能量的補充。
　A（Apple）：
　　蘋果也有天然的止瀉功能，而其中的果糖亦可作部分的能量補充，屬上上之選。
　T（Toast）：
　　土司麵包白白的吃，亦可焦焦的吃；可塗上薄薄的果醬（蘋果醬），但絕對禁止使用奶油或花生醬！
◆致病的兇手是誰？
1.先吐後拉、酸酸的便便、合併輕度發燒，應是輪狀病毒惹的禍。（偶爾合併輕微呼吸道感染的症狀）
2.眼睛不適、發高燒、急性頭痛、腹瀉惡心者，應是腸型腺病毒在作怪。
3.若是便便帶血、腹脹嘔吐合併高燒者，小心沙門氏桿菌！此乃急症，請立即送醫。
4.若是喉痛如刀割、口水難嚥、頭暈、發燒合併腹痛與腹瀉者，小心腸病毒就在你身邊。
◆如何預防？
洗手、隔離，有症狀趕快看醫生！
若是發生在晚上，提供的幾個小方法足以應付臨時狀況，別急著衝去醫院急診室照X光與吊點滴（除了是沙門氏桿菌）。稍安勿躁，先自我觀察，禁食，有燒時先冰敷及休息，用藥是不得已的時候才使用。